Son muchas las personas que a lo largo de su vida han sufrido un esguince de tobillo. Continue reading “¿Cómo actuar ante un esguince de tobillo?”
Etiqueta: tobillos
La lesión del verano: fascitis plantar.
Aunque afecta a los deportistas y, más concretamente a los corredores, esta dolencia aumenta durante la época estival debido al uso continuado del calzado propio de la época: chanclas y sandalias planas y sin sujeción. Continue reading “La lesión del verano: fascitis plantar.”
¿Cómo cuidar mis tobillos al correr?
Lo de salir a correr todos, o casi todos los días, suele ser más que motivo suficiente para que cuides tus tobillos evitando que estos se sobrecarguen; la articulación que, junto a las rodillas, son las que más sufren en la práctica de un deporte como puede ser, en este caso, el running. Si lo haces, estarás protegiéndote tanto de dolores como de lesiones. Continue reading “¿Cómo cuidar mis tobillos al correr?”
