Calambres musculares. ¿Cómo tu dieta puede ayudar a prevenirlos?
Te contamos qué alimentos debes incluir en tu dieta para evitar los tan temidos calambres musculares. ¡¡Toma nota!!
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El cuidado muscular a través de la alimentación
El cuidado muscular es fundamental para los movimientos de tu día a día. Conforme nos hacemos mayores, perdemos elasticidad y consistencia en los músculos, [...]
Las lesiones más habituales de caminar por la playa.
Caminar por la playa puede provocar esguinces de tobillo y rodilla, dolores articulares y musculares, entre otros.
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