Día: 12 de diciembre de 2016

¿Cuál es la postura ideal para hacer los deberes?

Posted on by Creativo Ipow

La vuelta al cole supone para la gran mayoría de los escolares largas jornadas sentados en los pupitres de las escuelas y después en sus casas para hacer los deberes. Una mala postura a edades tempranas y durante tiempo prolongado puede acarrear problemas de salud para los niños como escoliossis -rotación de vértebras- o dolores de espalda. Por eso, desde el centro TipiSalta de San Sebastián, su directora, Naiara Navarro, experta en fisioterapia infantil, recomienda a los padres prestar atención a la higiene postural de los niños. Para ello, Navarro recomienda cuidar las características del lugar de estudio:

La vuelta al cole supone para la gran mayoría de los escolares largas jornadas sentados en los pupitres de las escuelas y después en sus casas para hacer los deberes. Una mala postura a edades tempranas y durante tiempo prolongado puede acarrear problemas de salud para los niños como escoliossis -rotación de vértebras- o dolores de espalda. Por eso, desde el centro TipiSalta de San Sebastián, su directora, Naiara Navarro, experta en fisioterapia infantil, recomienda a los padres prestar atención a la higiene postural de los niños.
Para ello, Navarro recomienda cuidar las características del lugar de estudio:

1. Una silla en la que el niño pueda sentarse con la espalda recta y llegue al suelo con los pies

La planta de los pies debe estar bien apoyada. Los pies con el suelo deben formar un ángulo recto, al igual que las rodillas. Lo mismo ocurre con la cintura. Las piernas siempre deben quedar metidas debajo de la mesa, no más lejos. La mesa debería quedar a la altura de los codos.

2. Colocación de los libros en la mesa

Para evitar que se inclinen, es conveniente utilizar un pequeño atril o colocar un libro debajo para que el que esté utilizando quede a la altura de los ojos y no incline el cuerpo hacia adelante. Los problemas posturales, como la escoliosis, pueden surgir a edades tempranas, debido también a la utilización de los dispositivos electrónicos. De ahí la importancia de realizar algo de ejercicio físico desde niño. Leer en la cama no es lo más adecuado ni para los niños ni para los adultos porque, según explica Navarro, “nunca se tiene una buena postura, ni tumbados boca arriba ni boca abajo porque se carga mucho la espalda”. En todo caso, “es mejor hacerlo sentado que tumbado”.

Uso de la mochila:

 

  1. Mochilas adecuadas: dos tiras y la espalda acolchadas, anchura de los hombros y una tercer tira en la cintura que reparta bien el peso.
  2. Que el niño la lleve bien puesta (evitar llevarla solo en un hombro)
  3. Peso: no debe ser superior al 10% del peso del niño.

Cadena SER Euskadi. http://cadenaser.com/emisora/2016/09/06/radio_bilbao/1473157294_222168.html

 

La fisioterapia es igual de eficaz que la cirugía en el síndrome del túnel carpiano

Posted on by Creativo Ipow

La fisioterapia es igual de eficaz que la cirugía a largo plazo en el síndrome del túnel carpiano. Investigadores de la Universidad Rey Juan Carlos han realizado un estudio para comparar la efectividad del tratamiento de fisioterapia frente a la cirugía. El síndrome del túnel de carpo es un conjunto de síntomas en la mano que se relacionan con dolor y hormigueo, sobre todo en los tres primeros dedos de la mano, pulgar, índice y corazón y generalmente aumenta por la noche.

El grupo de fisioterapias de la URJC ha obtenido resultados positivos a corto plazo y largo plazo tras un programa de fisioterapia aplicado en pacientes con este síndrome, como nos ha señalado César Fernández, investigador principal del estudio y director del departamento de fisioterapia de la Universidad Rey Juan Carlos.

El ensayo clínico se ha realizado con 120 pacientes del Servicio de neurología del hospital Universitario Fundación Alcorcón. Los pacientes fueron distribuidos de forma aleatoria en dos grupos: uno de fisioterapia, que recibió el programa basado en la modulación del dolor y un grupo de cirugía. Las variables utilizadas en el ensayo, relacionados con el dolor, la discapacidad y la funcionalidad, se midieron antes del tratamiento, al mes, 3, 6 y 12 meses tras la finalización del mismo.

Los resultados obtenidos muestran mejores resultados en la mejora del dolor y la función a corto plazo en el gruo que recibió fisioterapia comparado con los que recibieron la cirugía. A los 6 y 12 meses, no existieron diferentes significativas entre ambos grupos, concluyendo que 3 sesiones de fisioterapia basada en el modelo de neuro-modulación del dolor son igual de eficaces a largo plazo que la cirugía.

Cadena SER – Belén Campos – Móstoles
http://cadenaser.com/emisora/2016/04/27/ser_madrid_oeste/1461757118_212041.html

Una clínica albaceteña ofrecerá un novedoso método de ondas focales para tratar procesos dolorosos del aparato locomotor

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La clínica Fuentes, ubicada en la capital albaceteña, pondrá en marcha a partir del próximo día 30 de enero una nueva técnica en tratamiento de lesiones del aparato locomotor basada en ondas focales de choque, una tecnología que solo utilizan una treintena de centros en toda España y que comenzó a aplicarse en 1996 en Salamanca, extendiéndose paulatinamente por su eficacia al resto del país. La ventaja de la onda focal frente a la radial es la mayor precisión y profundidad a la hora de tratar las lesiones, como defiende el doctor Juan Alarcón García, cirujano y pionero en la introducción de esta tecnología en España y que inaugurará este servicio en la clínica Fuentes.
Según ha informado el centro médico en nota de prensa, está aconsejada la aplicación de ondas de choque focales en procesos dolorosos del aparato locomotor, donde habitualmente han fracasado previamente otras técnicas. Es el caso de fascitis plantares, talalgia por espolón calcáneo, tendinopatías con o sin calcificaciones de localización en hombro, codo, cadera, rodilla o tobillo entre otras patologías, entre las que también se incluyen los retardos en la formación del callo óseo, alteraciones de la piel como úlceras, puntos gatillo musculares e incluso en determinados problemas urológicos y estéticos como la celulitis.
El tratamiento con onda de choque requiere en la mayoría de casos entre tres y cinco sesiones con periodicidad semanal o quincenal dependiendo del proceso. De acuerdo con las estadísticas, entre el 75% y el 80% de los pacientes que han seguido este protocolo con onda de choque mejoraran en un plazo de 3 meses, aseguran los facultativos de la clínica. Esta onda de choque es previa a la cirugía, y puede llegar evitar pasar por el quirófano. Las personas que requieran ondas de choque focales pueden venir derivados por la propia consulta de Rehabilitación, o por otras especialidades como Traumatología, Reumatología, Medicina de Familia o Medicina del Deporte, fundamentalmente. Los pacientes que llegan a la consulta y que sean susceptibles de ser tratados con esta tecnología suelen ser de “rescate”, es decir, previamente ya han pasado por otros tratamientos que no han conseguido resolver el cuadro de dolor y, frecuentemente, de más de 6 meses de evolución.

Ver más en: http://www.20minutos.es/noticia/2356843/0/clinica-albacetena-ofrecera-novedoso-metodo-ondas-focales-para-tratar-procesos-dolorosos-aparato-locomotor/#xtor=AD-15&xts=467263

Una clínica albaceteña ofrecerá un método de ondas focales

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La clínica Fuentes, ubicada en la capital albaceteña, pondrá en marcha a partir del próximo día 30 de enero una nueva técnica en tratamiento de lesiones del aparato locomotor basada en ondas focales de choque, una tecnología que solo utilizan una treintena de centros en toda España y que comenzó a aplicarse en 1996 en Salamanca, extendiéndose paulatinamente por su eficacia al resto del país. La ventaja de la onda focal frente a la radial es la mayor precisión y profundidad a la hora de tratar las lesiones, como defiende el doctor Juan Alarcón García, cirujano y pionero en la introducción de esta tecnología en España y que inaugurará este servicio en la clínica Fuentes.

Según ha informado el centro médico en nota de prensa, está aconsejada la aplicación de ondas de choque focales en procesos dolorosos del aparato locomotor, donde habitualmente han fracasado previamente otras técnicas. Es el caso de fascitis plantares, talalgia por espolón calcáneo, tendinopatías con o sin calcificaciones de localización en hombro, codo, cadera, rodilla o tobillo entre otras patologías, entre las que también se incluyen los retardos en la formación del callo óseo, alteraciones de la piel como úlceras, puntos gatillo musculares e incluso en determinados problemas urológicos y estéticos como la celulitis.

El tratamiento con onda de choque requiere en la mayoría de casos  entre tres y cinco sesiones con periodicidad semanal o quincenal dependiendo del proceso. De acuerdo con las estadísticas, entre el 75% y el 80% de los  pacientes que han seguido este protocolo con onda de choque mejoraran en un plazo de 3 meses, aseguran los facultativos de la clínica. Esta onda de choque es previa a la cirugía, y puede llegar evitar pasar por el quirófano.

Las personas que requieran ondas de choque focales pueden venir derivados por la propia consulta de Rehabilitación, o por otras especialidades como Traumatología, Reumatología, Medicina de Familia o Medicina del Deporte, fundamentalmente.

(c) 2015 Europa Press. Leer artículo original: http://www.europapress.es/castilla-lamancha/noticia-clinica-albacetena-ofrecera-novedoso-metodo-ondas-focales-tratar-procesos-dolorosos-aparato-locomotor-20150124183727.html

Extender la fisioterapia respiratoria para mejorar la calidad de vida

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El papel de la fisioterapia en el tratamiento de las enfermedades respiratorias ha sido el tema que ha centrado el último debate organizado por el Instituto de Innovación y Desarrollo de la Responsabilidad Social Sociosanitaria (Inidress). En este sentido, varios expertos han discutido sobre si “extender el uso de la fisioterapia respiratoria podría mejorar la calidad de vida de pacientes con enfermedades de esta índole”.

Según ha quedado señalado en la discusión, “la evidencia científica ya señala una amplia mejoría de la función pulmonar, del manejo de secreciones para evitar nuevas infecciones y, a largo plazo, una mayor esperanza de vida”. El problema está en que “faltan profesionales expertos y medios para atender al colectivo de enfermos”, según los expertos reunidos en el debate.

“El objetivo de esta técnica es conseguir una mejora de los síntomas y ralentizar la progresión de la enfermedad, consiguiendo la máxima capacidad física, mental, social y laboral de cada paciente”, según explica Inidress, que apunta a que esta práctica se divide en dos: por un lado, terapia física, con ejercicios respiratorios y, por otro, entrenamiento muscular, tanto general como de los músculos respiratorios.

La experiencia clínica está demostrando sus beneficios, de ahí que “todos los neumólogos deberían enviar a los pacientes a estas terapias”, ha afirmado Pedro Landete, del Servicio de Neumología del Hospital Universitario de La Princesa en Madrid, que amplía el uso más a allá de “los afectados con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) a aquéllos con fibrosis quística u otras patologías de este ámbito pueden verse beneficiados”.

Ahora bien, “en ningún momento debe sustituir al tratamiento indicado por el médico, sino que es un complemento para mejorar su calidad de vida”, ha añadido Marta López, del Servicio de Rehabilitación del Hospital Universitario de La Princesa en Madrid.

Mariano Pastor, presidente de la Asociación Alfa-1 de España, se ha lamentado de que muchos pacientes “nunca han ido a una sesión de fisioterapia y ni siquiera saben que existe”.

Precisamente “él es uno de los mejores ejemplos de que esta terapia funciona”, según Inidress. Pastor sufre Alfa-1 Antitripsina (AAT), una enfermedad rara caracterizada por el déficit de esta vitamina cuya función es proteger al pulmón de la degradación e inflamación causada por infecciones que atacan el tejido pulmonar. “Hace once años que recibo fisioterapia y siempre mejoro”, ha afirmado.

En la actualidad son pocos los hospitales públicos que ofrecen este servicio. “Nos llegan pacientes valorados por Neumología o Cirugía de Tórax. Nosotros no podemos seleccionarlos directamente. Existen muchas cortapisas”, ha apuntado Landete.

Redacción Médica –  Miguel Fernández de Vega – Lunes, 14 de noviembre de 2016

http://www.redaccionmedica.com/secciones/responsabilidad-sociosanitaria/extender-la-fisioterapia-respiratoria-para-mejorar-la-calidad-de-vida-2263