Realizar ejercicios terapéuticos es fundamental para mantener la movilidad de las personas mayores

La inactividad de la pandemia marca el mensaje central de  la conmemoración del Día Internacional de las Personas Mayores.

La crisis del coronavirus ha supuesto que las personas mayores dejasen de hacer actividad física al aire libre que tanto bien les hacía y, consecuentemente, esto les ha supuesto un detrimento de su estado físico.

ejercicio físico de personas mayores

Precisamente y, con motivo del Día Internacional de las Personas Mayores que se celebra este 1 de octubre, desde Clínica Fuentes queremos resaltar la importancia que tiene asistir a un fisioterapeuta y llevar a cabo ejercicios terapéuticos con el objetivo de recuperar la movilidad perdida durante todos estos meses.

Esta conmemoración busca promover políticas y programas públicos centrados en este grupo de personas buscando que éstas permanezcan más tiempo activas dentro de la sociedad.

Evidentemente, realizar actividad física de forma habitual es uno de los mayores beneficios para su cuerpo y mente.

fisioterapia y personas mayores

Es importante que, una vez superado el periodo de confinamiento, estas personas vuelvan a retomar las actividades que hacían o realizar otras diferentes para recuperar la movilidad perdida, conseguir más autonomía y, por consiguiente, subir su autoestima.

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