¿Cuáles son los mejores alimentos para ganar masa muscular?
Te contamos qué alimentos, ricos tanto en proteínas como en otros elementos nutricionales, ayudan a ganar masa muscular y mejorar en salud.
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Calambres musculares. ¿Cómo tu dieta puede ayudar a prevenirlos?
Te contamos qué alimentos debes incluir en tu dieta para evitar los tan temidos calambres musculares. ¡¡Toma nota!!
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El cuidado muscular a través de la alimentación
El cuidado muscular es fundamental para los movimientos de tu día a día. Conforme nos hacemos mayores, perdemos elasticidad y consistencia en los músculos, [...]
Alimentación para cuidar las articulaciones.
Una alimentación que cuide las articulaciones incorpora alimentos que combaten la inflamación para evitar dolores y desgaste.
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¿Cómo afecta a la salud las “dietas milagro”?
Si has decidido perder peso seguro que has oído hablar de dietas con las que adelgazar muchos kilos en tiempo récord pero, ¿conoces qué efectos negativos [...]
Nuevo propósito: ¡¡Adelgazar!!
Tras los primeros días del año, toca plantearse nuevos retos que nos ayuden a afrontar los próximos meses de la mejor manera posible, sobre todo, cuando [...]
Di adiós a los kilos de más con nuestros Tratamientos de Adelgazamiento
Sabedores de que un cuerpo bonito y en forma aumenta la salud física y psicológica así como la calidad de vida, tenemos a vuestra disposición unos [...]